Le Fenugrec

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Quelle sont les propriétés médicinales du Fenugrec? Ses effets secondaires? Quelles sont ses origines? Quelle posologie doit être utilisée, et quels en sont les éventuels effets secondaires?


Fenugrec

 

 

 

Le Fenugrec est dédié aux sportifs, aux femmes allaitantes et aux convalescents. C’est un fortifiant général et un très bon stimulant, qui favorise l’appétit et la digestion. C’est une épice très prisée en Inde afin de relever les plats.

Le Fenugrec: allaitement, musculation, vitalité et croissance

* En usage traditionnel, il renforce l’organisme dans son ensemble, combat les infections urinaires, vaginales et de l’utérines. Bien que déconseillé pendant la grossesse, il favorise les contractions utérines lors de l’accouchement, et aide aussi à une bonne lactation pour les femmes allaitantes.

* En association avec le Maca et le Tribulus, tonifie et renforce de manière générale l’organisme. Il permet de retrouver énergie, vitalité et force. C’est un anabolisant naturel, et augmente la masse musculaire. Il favorise la récupération plus rapide.

fenugrec* Il est aussi légèrement aphrodisiaque.

Le Fenugrec: protecteur général de l’organisme

* En association avec l’Echinacea et la Ganoderma, c’est un stimulant immunitaire, il combat les allergies respiratoires, le rhume des foins, et les allergies au pollen et à la poussière. Il nettoie les poumons, et lutte efficacement contre les maladies broncho pulmonaires.

* En usage traditionnel, il combat l’asthme, la congestion pulmonaire et la toux.

* En association avec la Rhodiola, il protège le système cardio vasculaire

* Seul, il favorise l’expectoration, et fluidifie les mucus. Il participe à la prévention des cancers du sein, du pancréas, su système lymphatique. Il détoxine, et nettoie en profondeur le milieu intracellulaire. Il lutte contre l’anémie, limite la formation de caillots sanguins. Il est apaisant en cas de fièvre, maux de tête et migraine. Il diminue aussi la goutte, les furoncles et les abcès.

Le Fenugrec: digestion, constipation, anorexie et maigreur.

* En l’associant avec la Spiruline, le Maca et la Gelée royale, il est nourrissant, alcalisant, et reminéralisant, permet une meilleure assimilation des aliments, favorise la croissance osseuse et musculaire et intervient aussi dans le renforcement des dents (avec la Cannelle), des cheveux et des ongles.

* En association avec le Maca et le Tribulus, il permet aux personnes maigres de prendre des poids de manière saine, et lutte contre le manque d’appétit.

* En usage traditionnel, c’est une aide très efficace contre la constipation, lutte aussi contre le diabète, la glycémie, les excès de sucre dans le sang, et diminue aussi le mauvais cholestérol.

Le Fenugrec: origines, posologie, et effets secondaires.

Le Fenugrec (Trigonella Foenum-Graecum) doit son nom latin à son odeur de foin lorsqu’il est séché (Foin Grec- Fenu grec). Il est originaire d’Afrique du Nord, du Moyen Orient et d’Inde. Il est largement répandu sur le bassin méditerranéen. Le Fenugrec est utilisé comme une épice en Inde, il fait parti des mélanges bien connus, comme le Colombo et le Carvi. Pour ses actions reminéralisantes, nourrissantes et stimulantes, il est largement utilisé en Phytothérapie. Ses feuilles peuvent aussi se consommer en salade.

Le Fenugrec est une épice très riche en protéines, en antioxydants, en vitamines et minéraux très facilement assimilables, et est très nourrissant.

La graine de Fenugrec peut être prise sous forme de gélules ou de poudres séchées entre 1 à 4 grammes par jour. Les posologies peuvent varier suivant les besoins spécifiques de chaque organisme. On peut en faire des cures de 3 à 4 semaines avec une pause d’une semaine toutes les 4 semaines.


Fenugrec

Le Fenugrec doit se prendre de préférence, le matin, le midi et le soir avant 18 heures car il a tendance à réveiller l’organisme.

Le fenugrec est déconseillé aux femmes enceintes, mais favorise l’accouchement et l’allaitement par la suite. C’est une plante dédiée aux sportifs pour ses effets anabolisants, stimulants et qui facilite la récupération.

Une forte dose de Fenugrec engendre des réactions de nettoyage de l’organisme, si tel est le cas, il faut en réduire la prise, et l’augmenter de façon lente et régulière.

 

Ashwagandha

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Quelle sont les propriétés médicinales de l‘ Ashwagandha ? Ses effets secondaires ? Quelles sont ses origines? Quelle posologie doit être utilisée, et quels en sont les éventuels effets secondaires?

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L’Ashwagandha est une des plantes le plus puissantes, elle est utilisée depuis plus de 3000 ans en médecine Ayurvédique, comme une des plantes majeures. Elle favorise le sommeil, équilibre les système nerveux. Elle est aussi appelée Ginseng Indien.

ashwagandha-gr-itaAshwagandha: Puissance, vitalité et force.

* En usage traditionnel et en l’associant avec du Ginseng, apporte un effet tonique général doux, fortifie l’organisme.

* En associant avec la Spiruline et le Maca, elle renforce la masse musculaire, adapté à la pratique sportive, elle favorise l’endurance.

* en usage traditionnel, fortifie les muscles, les os, et les tissus, elle diminue la fatigue chronique, la sensation de fatigue en redonnant vitalité et force.

* elle permet de lutter contre le manque de globules rouges, l’anémie.

Askwagandha: contre les maladies, les ulcères et les cancers.

* Elle s’adapte aux besoins de l’organisme, de ce fait, elle a une action anti-inflammatoire,

antioxydante, anti ulcères, antiseptique, elle participe à la prévention des cancers et des tumeurs, elle est excellent reconstituant de l’organisme.

* Elle lutte contre hypothyroïdie, en régulant la thyroïde

* Elle est efficace contre la sclérose en plaques et les rhumatismes.

Askwagandha: Stress, détente et sommeil.

* En l’associant avec le Goji, elle favorise le sommeil, et procure un sensation de bien-être sur le long terme.

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* En la combinant avec la Rhodiola, elle diminue les méfaits du stress, et permet une meilleure réponse du corps en situation stressante.

* Elle a un effet relaxant, apaisant, elle lutte contre la migraine, la perte de mémoire, la dépression et l’épuisement nerveux.

Askwagandha: aphrodisiaque

* C’est un aphrodisiaque, stimulant la libido, augmentant la production d’hormones afin de contrer les problèmes d’infertilité.

* Régule les règles, et apaise les désordres hormonaux notamment lors de la ménopause.

Ashwagandha: Digestion

* Elle protège le foie, participe au sevrage des drogues, de l’alcool, médicamenteux.

* Lutte contre la constipation chronique.

* Protège des ulcères, et les spasmes de l’estomac et des intestins, diminue les inflammations, et régule le système digestif.

* combat le diabète, et les excès de sucre dans le sang, diminue le mauvais cholestérol.

Askwagandha: origines, composition, posologie, effets secondaires.

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est originaire d’Inde et est une plante majeure de la Médecine Ayurvédique pour ses nombreuses vertus. Ses propriétés sont proches de celles du Ginseng.

L’Ashwagandha est riche en fer, antioxydants, tanins, glucose, nitrate de potassium, alcaloïdes, acides gras et de nombreuses autres substances. On emploie plus particulièrement les feuilles et la racine (c’est dans cette dernière que l’on rencontre le plus de ses principes actifs).

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Pour la posologie, un traitement d’un mois avec une pause d’une semaine et un autre traitement sur un mois sera conseillé. L’Ashwaganda est commecialisé sous différentes formes, en capsules (¾ gélules par jour) et le soir de préférence. En cas de tisanes ou décoctions, prendre 1 ou 2 grammes de racines séchées (faire bouillir la plante 15 minutes pui laisser infuser 10 minutes). Ne pas dépasser deux tasses par jour.

L’Ashwaganda est déconseillée en cas d’hyperthyroïdie, de grossesse et peut provoquer à haute dose des problèmes intestinaux, et des effets hypnotiques. Il faut la tester à petite dose et les augmenter lentement.

L’Ashwaganda est une plante qui répond aux besoins modernes de part ses effets sur le stress, les maladies et car elle redonne force et rigueur.

 

Chlorella

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La Chlorella, quelles sont ses vertus et ses bienfaits? Ou trouver de la Chorella bio ? Quelle en est la posologie? Comment l’associer, et a-t- elle des effets secondaires indésirables?

Ou acheter de la Spiruline biologique & Chlorella très bonnes plantes associées.

La Chlorella est une algue verte au puissant pouvoir détoxifiant pour l’organisme. Très riche en chlorophylle, en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Elle possède aussi des propriétés anti tumeurs, anti cancers, immunostimulanes. Son action est très large comme sa consoeur la spiruline. Prisent ensemble elles permettent une détoxification, et nettoyage en profondeur de l’ensemble de l’organisme.

chlorellaChlorella: protection et désintoxification

  • en l’associant avec la spiruline, cela décuple son pouvoir détoxifiant de l’organisme, en particulier les métaux lourds, lutte contre l’anémie,
  •  permet de lutter contre la mauvaise haleine, les odeurs corporelles, et possède un fort pouvoir cicatrisant.
  • elle permet de prévenir les cancers, stimule et protège le système immunitaire, ce qui permet de se protéger contre les maladies, les infections.
  • soulage les douleurs inflammatoires.

Chlorella: régime, digestion

  • en association avec la spiruline, c’est une aide efficace dans les régimes minceurs, modère l’appétit.
  • régule l’équilibre acido basique du corps, diminue la tension artérielle.
  • restaure une digestion saine, et les fonctions hépatiques.
  • en associant avec le curcuma, elle régule le taux de mauvais cholestérol dans le sang,
  • avec le Ginseng, elle agit sur le diabète.

Chlorella: lutte contre la fatigue et la déprime

  • prise avec le ginseng et la rhodiola, elle combat la dépression
  • elle lutte contre le stress, l’anxiété, la fatigue chronique, et redonne tonus et vitalité.

La Chrorella est une algue verte d’eau douce, elle peut être qualifiée d’exceptionnelle de part sa composition, car elle se compose d’une grande quantité de chlorophylle. Elle sert de base à des recherches contre la faim dans le monde. Elle est considérée comme un nutriment d’intérêt national au Japon. Elle contient des vitamines, des oligo éléments, et des protéines en quantité très élevée. Au même titre que la spiruline, c’est une algue parfaite pour les végétariens. La chlorophylle contenue dans sa composition permet une détoxification de l’organisme. Elle est pour cela un complément nutritionnel exceptionnel.

Chlorella: dosage et posologie

Quelques mises en garde s’imposent quand à son utilisation, car son pouvoir détoxifiant, particulièrement, en ce qui concerne les métaux lourds, peut amener à de nombreux effets secondaires (diarrhées, maux de tête. 1 à 5 grammes sont nécessaires par jour, à repartir sur la journée, avant les repas. Elle est particulièrement recommandée pour épurer l’organisme de ses toxines, et les organes afin de renforcer le système immunitaire. Son action est démultipliée en l’associant avec la spiruline. A dose étudiée, sa consommation est recommandée pour les femmes enceintes ou allaitantes. A éviter avec la prise d’anti-coagulant. Cette algue nettoie la planète pour lutter contre la pollution aux métaux lourds par exemple, comme elle purifie le corps.

Aloe Vera

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L’aloe vera est une plante médicinale ancienne, connue dans toutes les civilisations. Aujourd’hui, Aloe Vera est utilisée en cosmétique et pour soigner les maladies de peau : brûlures, coups de soleil, plaies, etc. Les scientifiques affirment qu’Aloe Vera soigne aussi le système digestif et améliore la circulation sanguine.

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liste des atouts médicaux et des propriétés médicinales de Aloe Vera (documentés dans la littérature médico-scientifique et la pharmacopée traditionnelle) :

laloe-vera-et-les-maux-du-quotidienPeau – Brûlures – Cheveux

• contre le vieillissement de la peau/coups de soleil/maladies de peau/ cicatrisation des plaies, coupures, écorchures et blessures
• pour redonner vie aux cheveux et aux ongles, en association avec Açai et Goji, ou Spiruline
• remède principal lors d’une brûlure
• eczéma, peau sèche : avec Curcuma et Menthe poivrée
• acné, prurit, psoriasis, urticaire, impétigo, furoncle
• élimine les pellicules

Anti-cancers – Antioxydants – Système immunitaire

• antioxydants très efficaces, protège des radiations avec Ginkgo Biloba
• prévention du cancer de la peau
• renforce le système immunitaire
• anti-inflammatoire général, en association avec Curcuma et Gingembre
• stimule le métabolisme, fortifie l’organisme, combat la fatigue avec Ginseng et Maca
• antiseptique et antifongique
• détoxification de l’organisme, avec Chlorella
• protège des maladies auto-immunes
• améliore la circulation sanguine
• contre diabète, cholestérol et herpès génital
• effet anesthésique

Digestion – Flore intestinal – Constipation

• constipation (Aloe Vera est laxatif), en association avec la spiruline et ail
• assainie la flore intestinale
• protège de la maladie de Crohn
• favorise la digestion (ballonnements, brûlures d’estomac, diarrhées..)
• favorise l’élimination des gaz et différentes toxines
• soulage les spasmes digestifs et troubles liés à l’hyperacidité
• aide à la prévention du cancer du côlon et de l’intestin
• remède aux ulcères de l’estomac et du duodénum
• inflammation digestives et gastro-intestinales
• draine le foie

Composition de Aloe Vera

Aloe Vera est composée de plus de 99% d’eau comme le cactus, et d’une synergie de 150 éléments différents dont 12 vitamines A, B1, B2, B3, B12, C et E… et des minéraux et oligo-éléments : calcium, sodium, chlore, manganèse, magnésium, cuivre, chrome, zinc, sélénium, germanium, phosphore, potassium, fer…, des tanins, et plus de 18 acides aminés. Aloe Vera est une plante très riche. Le gel extrait de l’Aloe Vera contient de l’Acemannan qui permet une meilleure oxygénation des cellules, ainsi qu’une meilleure circulation sanguine.

Posologie Aloe Vera

L’Aloe Vera existe en crème, gel, jus, gélules et capsules. Le Gel de l’Aloe Vera est donc utilisé en usage externe, en application cutanée. En usage interne l’Aloe Vera en gélules ou en jus est indiquée. En gélules, il est conseillé de prendre entre 200 et 300mg par jour. Pour le jus 2 à 3 cuillères à café (5ml environ) par jour.


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Contre-indications Aloe Vera

L’Aloe Vera est une plante sécuritaire. Attention Aloe Vera peut être toxique quand elle est consommée pure et en excès (aloïne, qui est un latex jaune présent sur la couche externe des feuilles). Aloe Vera a des effets laxatifs et purgatifs. Ne pas s’exposer au soleil, après avoir appliqué le gel de l’Aloe vera sur votre peau : Aloe Vera est phyto-sensibilisant.

La menthe poivrée

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Menthe poivrée La Mentha x pierita ( menthe poivrée ) est un hybride entre la menthe aquatique et la menthe verte.

Ou obtenir de l’huile essentielle Menthe poivrée Bio

De plus en plus prisée pour ses puissants bienfaits sur le système digestif en Europe, elle est notamment utilisée contre la lutte de certains problèmes comme le syndrome de l’intestin irritable ou les douleurs digestives ainsi que les inflammations intestinales. Sa fonction première bien que souvent oubliée prône dans son incroyable capacité à rééquilibrer le système nerveux. Elle apporte un véritable frâicheur d’esprit et elle aide à combattre les chocs émotionnels importants.

menthe-poivree-bioSes Origines

Originaire que Moyen-Orient et probablement d’Asie, cet hybride est cultivée mondialement. La Mentha x piperita était utilisée – non pas à des fins médicinales par les Egyptiens, les Grecs et les Romains – mais servait à parfumer, purifier et odoriser les lieux et la nourriture.

Sa Composition

Riche en antioxydants – tanins, flavonoïdes 18%, vitamines C, la menthe poivrée est également riche en minéraux comme le calcium, le phosphore, le magnésium et le potassium.

Son utilisation

La Mentha x piperita peut se prendre en :

– tisane

– Infusion

– huiles essentielles (2 gouttes sur un sucre par exemple ou sur les tempes associée à une H.V)

– gélules (notamment en cas de colopathie fonctionnelle (syndrome du colon irritable)

Ses bienfaits

La menthe poivrée a de nombreuses vertus contre :

– les migraines

– les maux de tête

– le stress (rééquilibre les personnes sujettes)

Elle a également une fonction antiseptique et anti-inflammatoire.


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Ses contre-indications et ses effets secondaires

Il est déconseillé de prendre de l’Huile Essentielle de menthe poivrée trop longtemps sur un sucre parce qu’elle peut irriter l’estomac. En revanche, il est à noter que c’est une plante aux effets secondaires rares et par conséquent, sécuritaire.

Le coin des experts :

Si la menthe poivrée est de plus en plus prônée en Europe pour ses vertus sur les problèmes digestifs, ce n’est pas la plante la plus efficace sur le sujet. La Cannelle, le Thym, la Myrtille ou même le Charbon Végétal sont de très bons compléments alimentaires pour soigner les diarrhées chroniques ou passagères.

En revanche, elle est une alliée de taille pour le rééquilibrage du système nerveux (en cas de stress et/ou d’angoisses – de chocs psychologiques et/ou physiques violents). Bienfait qui est souvent sous-estimé.

Elle augmente également la concentration et aide à combattre les problèmes de digestion importants.

Quelles plantes associer avec la Menthe poivrée ?

– Lutte contre le stress, le manque de sommeil, les problèmes de mémoires : la Rhodiola et l’Ashwagandha

– Aide à la concentration, la mémoire, la vitalité, l’énergie : le Ginseng

– Utile sur les voies respiratoires, les bronches, l’hygiène buccale et la digestion : le Thym et l’Eucalyptus

– Aide contre la mauvaise haleine : la Propolis

– Agit sur l’équilibre nerveux, le sommeil et protège l’estomac : La mélisse et le Cannabis

– Participe à la protection de la peau et à sa cicatrisation : L’Aloé Vera

– Protège le foie, l’estomac et des inflammations intestinales et traite l’eczéma : Le Curcuma

– Améliore la vivacité de l’esprit, la concentration et amoindri les maux de tête : le Guarana

– Agit sur la peau et la digestion : la Camomille

– Participe à l’amélioration de la circulation sanguine, à la protection des maladies cardio-vasculaires, combat la dégénérescence des cellules : le Ginkgo Biloba

– Contre les diarrhées passagères ou chroniques : La myrtille et le charbon végétal

– Protection de l’estomac : La réglisse et la Reine des Prés.

 

En Bref, principaux actifs de La menthe poivrée :

 

– Réduit la douleur – c’est un puissant antalgique

– Anti-stress et rééquilibrage énergétique (joie de vivre), rafraîchissante en association cf. Ci-dessus

– Surmenage et fatigue nerveuse

– Maux de tête, migraines, toux – en H.E. et en association  cf. Ci-dessus

– Mauvaise haleine – en H.E. et en association  cf. Ci-dessus

– Décontraction des muscles

– Anti-inflammatoire, antiseptique

– Protection contre les rhumes et améliore les voies respiratoires

– Intestin irritable, colopathie fonctionnelle

– inflammations gastro-intestinales – en association Ci-dessus

– Indigestions, nausées, vomissements

– Diminue les gaz, les ballonnements, les spasmes

– Diminue les douleurs intestinales

– Stimule la vésicule biliaire

– Traite l’eczéma, les inflammations de la peau et les irritations de la peau en association cf. Ci-dessus

– Adoucit la peau et la protège

– Piqûres de moustiques.

 

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Attention, bien veiller à ne pas utiliser en H.E.**(Huile essentielle) avant l’âge de 6 ans.

*H.V. (Huile Végétale)

Cordyceps

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Le Cordyceps est une forme de symbiose issue de la colonisation d’une chenille par un champignon. Il est présent dans la pharmacopée chinoise depuis 1000 ans. De par sa rareté (on ne le trouve dans l’Himalaya qu’à partir de 3500 mètres d’altitude)  et de par sa grande efficacité thérapeutique (confirmée scientifiquement), il fut longtemps réservé aux empereurs et aux nobles.

Ou obtenir du Cordyceps Sinensis ?

Il fait partie du « trio impérial » ( Cordiceps/Ginseng/Reishi (Ganoderma) ).

cordyceps-sinensisCordyceps : Effets médicaux

Tonifiant.

Selon la médecine traditionnelle chinoise le Cordyceps renforce le QI (énergie vitale) par son action sur les glandes surrénales.

Très apprécié des sportifs de haut niveau, il favorise l’endurance et les performances physiques en général car il potentialise l’oxygénation du sang et des cellules musculaires.

Après l’effort il améliore la récupération.

Immunité

C’est une plante adaptogéne :   elle aide l’organisme à faire face à différentes formes de stress (fatigue, maladie, environnement).

Son action est à la fois régulatrice au niveau hormonal et protectrice des organes émonctoires (reins,  foie,  poumons).

Le Cordyceps stimule l’immunité de manière remarquable.

Propriétés aphrodisiaques

Les propriétés aphrodisiaques du Cordyceps ont été vérifiées par des études scientifiques.

Son efficacité est prouvée sur les hommes comme sur les femmes et il est plus réputé en la matière que le Ginseng Panax.

Equilibre physique, nerveux et psychologique.

L’action complexe du Cordyceps n’est pas encore connue dans les détails mais toutes les études confirment son action équilibrante et régénératrice de l’organisme.

Il participe efficacement au traitement du « burn out » et de la dépression en général.

Il améliore les capacités nerveuses et mentales (concentration, mémoire, sensation de bien être général).

De même, il favorise une convalescence après une maladie et aide les personnes âgées à retrouver force et vitalité.

Posologie, mode d’emploi du cordyceps

On le trouve généralement sous forme de poudre conditionnée en gélules.

La dose généralement recommandée est de 400 à 800 mg par jour avec un maximum de 3 g par jour.

Son action est rapide mais le plus efficace est de faire des cures longues de 2 à 3 mois en faisant des pauses d’une semaine toutes les trois semaines.

Associations, Synergies

Le Cordyceps entre en synergie avec de nombreuse plantes. 

Outre le « Trio impérial » cité plus haut connu pour ses propriétés anti-oxydantes et revitalisantes, il entre en synergie avec de nombreuses autres plantes (Maca,  Tribulus, lFenugrec,  Rhodolia …).

En fonction des plantes avec lesquelles il est associé l’action de l’ensemble s’orientera vers un effet plus ou moins physique, mental, aphrodisiaque, anabolisant etc …

Contre indications, effets secondaires du cordyceps 

Le Cordyceps n’a pas de contre-indications.

Des effets secondaires mineurs tels que nausées, somnolence, diarrhées ou bouche sèche sont observables en cas de surdosage et facilement réversibles si la dose est réduite.

L’ortie

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urtica-dioica-grande-ortieTrès prisée des herboristes quels sont les bienfaits et vertus de l’Ortie Piquante?(nommée la Grande Ortie). Propriétés médicinales de l’Ortie et les associations possibles? Posologie de l’Ortie? Effets secondaires?

L’Ortie est une plante extraordinaire aux mille vertus. Elle réveille les organismes endormis, est alcalinisant, reminéralisante, nourrissante et détoxifiante. Elle est très riche en protéines, vitamines et minéraux.

Ortie liste des atouts médicaux:

  • Ortie: Nourrissante, alcalinisante, régularisante
  • L’Ortie rééquilibre l’équilibre acido basique, et les fonctions globales de l’organisme.
  • En association avec la spiruline et la gelée royale, elle est nourrissante pour tous, même pour les enfants et les femmes allaitantes.
  • Favorise la perte et le gain de poids en fonction des associations avec d’autres plantes et du régime alimentaire afin de lutter contre toutes carences.
  • Lutte contre l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil.
  • Régule et anticipe les règles douloureuses et la ménopause.

Ortie: énergie et vitalité

  • en association avec le Ginseng et le/a Rhodiola, lutte contre l’épuisement, la fatigue intellectuelle et physique, aussi contre le stress et la déprime, stimule le système endocrinien,
  • en combinaison avec Ashwaghanda, favorise le bon fonctionnement de la glande thyroïde, et tonifie les glandes surrénales
  • Avec le Maca ou/ et le Ginseng, améliore la résistance et l’endurance physique, et est aphrodisiaque

Ortie: protection de l’organisme

  • l’ortie est une des meilleures plantes afin de lutter contre l’anémie.
  • son association avec du Curcuma et du Gingembre participe à la prévention des cancers et tumeurs, est dépurative, prévient les allergies et combat les toxines et les polluants comme le Chlore.
  • est efficace pour les hémorragies et l’hémophilie
  • stimule le système immunitaire dans sa totalité.

Ortie: système digestif et prostatique

  • lutte contre les problèmes prostatiques, hypertrophie et gonflement.
  • favorise l’élimination des toxines, et lutte contre les troubles urinaires, gastriques, du foie et de la rate, la maladie de Crohn.

Ortie: Cheveux, ongles, yeux et dents

  • cheveux: lutte contre la chute des cheveux, redonne éclat, vitalité et couleur aux cheveux.
  • peau: lutte contre l’acné et toutes formes de problèmes de peau, en association avec l’Aloé Vera
  • Dents: fortifie et lutte contre les caries.

Ortie: un anti inflammatoire général

  • en association avec l’Harpagophytum et le curcuma, c’est un anti inflammatoire général, qui lutte aussi contre les douleurs articulaires et les rhumatismes.
  • améliore la fluidité et la circulation sanguine
  • renforce la densité osseuse, contre la décalcification.

La Grande Ortie ( dit l’ortie piquante) et l’Ortie Blanche, sont très différentes et ont leurs propriétés propres à chacune. Elles sont utilisées depuis la nuit des Temps. Elle fut utilisée sous beaucoup de formes différentes comme le Cannabis (Chanvre), mais ses usages ont été perdu avec les siècles. L’Ortie est restée malgré tout très utilisée pendant les périodes difficiles de carence. L’Ortie est un dépolluant des sols, et poussent sur de nombreux terrains, jardins, forêt, jusqu’à 2500m d’altitude. Ses vertus sont plus préservées en montagne.

Sa composition: c’est une plante très nourrissante semblable à la spiruline et au Goji. Très riche en protéines, 5 fois plus de vitamine C qu’un citron. Prise quotidiennement l’ortie est une plante qui agit en profondeur.

Contre indication:

Pas de contre indication particulière. Mise à part sa forte fonction diurétique.

Maca

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racine-maca-bioMaca, est ce une plante aphrodisiaque ? quel est la posologie de cette plante ? Des effets secondaires et est ce parfois déconseillé ? ou acheter de la maca bio ? Comment tirer profit de l’association de plantes médicinales ?

La maca connue aussi sous le nom de Gingeng du Pérou, est en conséquence une plante très puissante qui porte aussi sa réputation comme étant un excellent aphrodisiaque. Utilisé pour ses atouts stimulants de l’activité sexuelle, elle est utilisée depuis 5000 ans. Un autre de ses atouts certains sont ses efficacités sur le stress et tout ce qui est système nerveux.

Maca liste des atouts médicaux:

Maca: Santé sexuelle, fertilité, aphrodisiaque

  • Avec l’association avec le ginseng, il agit contre la frigidité, augmente le désir sexuel et la libido
  • En usage traditionnel il a en conséquence une stimulation sur la virilité
  • En association avec le tribulus, il favorise la fertilité
  • Permet d’agir contre l’impuissance sexuelle et ses dysfonctionnement
  • Agit aussi contre l’érection difficile et
  • Les bouffées de chaleurs et les règles douloureuses sont diminuées en association avec la spiruline

Maca: Affaiblissement, ostéoporose, cancer

  • Lutte efficacement contre l’ostéoporose et en conclusion une densité osseuse plus épargnée
  • En association avec le ginseng, il combat l’affaiblissement et la fatigue globale
  • Permet une santé globale satisfaisante en conséquence une vie plus saine
  • En association avec la Chlorella permet d’éviter la constipation
  • Prévient le cancer de l’estomac et finalement peut permettre de l’éviter
  • Les douleurs musculaires sont en conclusion moins fortes

Vieillissement, virilité, force

  • Le froid est mieux supporté par l’organisme et en conséquence permet de mieux subir l’hivers.
  • Permet d’avoir plus de courage et de force
  • En association avec le ginseng, il permet d’avoir plus de tonus
  • Plus de vitalité et d’énergie en conclusion

Système nerveux, masse musculaire, énergie

  • Permet d’avoir une meilleure mémoire associé à la rhodiola
  • les périodes de stress sont mieux gérées en conséquence de quoi les événements se passe mieux
  • En cas de dépression de faible intensité et de fatigue nerveuse

Comme nous disions au début la Maca est originaire du Pérou. Une de ces particularités et de pousser dans des environnements extrème inférieur à 5000 mètres et supérieur à 3000 sur des plateaux, et en conséquence lui permet d’avoir des propriétés ne pouvant être aussi développées dans d’autres plantes. Grace à une association avec la Spiruline il a combattu des famines importantes chez les indiens et finalement moins les subir.

Maca de quoi est t’elle faite, sa composition

Sa très grande valeur nutritionnelle fut la première raison de sa culture. De part sa teneur en minéraux, 16 précisément et d’environ 15 de protéine font qu’en conséquence elle est une plante pouvant faire survivre un peuple, en association avec la spiruline. Elle contient du magnésium, du zinc, cuivre, potassium sans oublier du fer et du manganèse. Les vitamines B12, B1, B2, C, D3 E et P. N’oublions pas ses 19 acides aminés.

Sa posologie :

Il est recommandé, de prendre entre 300 et 550 milligramme 3 fois par jour. En conséquence, l’effet des glucosinolates et des isothiocyanates sont accentués par ses effets aphrodisiaques, énergisants et en conclusion dynamisant.

Les contres indications de la maca:

En cas de problèmes cardiaques ou de tension artérielle élevée il est conseillé par prudence et par manque d’informations sur le sujet de ne pas en prendre. Il est aussi fortement conseillé de ne pas en prendre plus de 3 mois d’affilé bien qu’aucune étude n’ai démontrée une quelconque toxicité.

Goji

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Goji, quels sont les propriétés médicinales de la Goji ? Ses vertus et bienfaits ? Ou acheter de la baie de goji bio ? Comment tirer partie de l’association avec d’autres plantes médicinales car l’association a pour conséquence plus d’efficacité ?

Goji (Lycium barbarum)
Une des plus ancienne et puissante plante médicinale de l’Asie, ce fruit est utilisée en Chine et au Tibet, qui sont parmi les plus ancienne médecine du monde. La C’est une véritable perle de santé, pour les douleurs, les maladies maux et fatigue chronique.

Elle est nommé la clé de la jeunesse éternelle au Tibet est un considéré comme un trésor national. De part sa composition on peut comprendre qu’il soit vue comme tel, des oligo-elements, avec beaucoup de vitamine C, et plusieurs autres vitamines, des minéraux, son fruit est surtout utilisé
pour soigner dépressions, maladies et fatigues.

baie-de-gojiLe Goji est anti viellissement, anti-cancer et anti-maladies

  • Reconnu comme un anti viellissement et antioxydant avec la gelée royale et le ginseng en conséquence très efficace
  • Le système immunitaire est stimulé, renforcé et équilibré de manière très efficace
  • Les tumeurs des testicules principalement peuvent être évité, par conséquent empêche la croissance des cellules cancéreuses.
  • Protège efficacement les reins et le foie particulièrement
  • L’asthme la toux sèche chronique et les infections respiratoires
  • De plus peut-être associé avec l’Ashwagandha et préviens l’Alzheimer et les soucies de mémoire.

Pour l’énergie, la libido et la vitalité

  • Avec le ginseng il est finalement efficace contre la fatigue passagère ou chronique
  • En cas de manque d’énergie inexpliqué il aide finalement à aller mieux
  • Permet en conséquence de soigner l’infertilité masculine
  • En association avec le Rhodiola il agit pour l’oxygénation du sang

Stress, anxiété et sommeil

  • Permet de combattre l’insomnie efficace en conséquence le sommeil est réellement réparateur surtout s’il est associé avec l’Ashwagandha
  • Les neurones sont mieux protégés, leur vieillissement est ralenti
  • Bon résultat si la dépression est lié à l’alimentation

Peau, vision et yeux

  • En usage traditionnel les yeux sont bien protégés des maladies
  • En conséquence cela permet une meilleure vision
  • Fait retarder la venu de la cataracte car mieux protégé
  • la cicatrisation des blessures et coupures et plus rapide
  • Vos cheveux et ongles sont renforcés en conséquence

Le régime, la digestion et les organes digestifs

  • En usage traditionnel il protège très bien certains organes et en conséquence le foie et les reins sont nettement mieux protégés
  • Il protège des infection urinaires ou aide à les soigner
  • Les sensations de manque en cas de régimes alimentaires sont diminués en conclusion permet de gérer plus facilement
  • Grace à l’association de l’Acaï et le guarana, provoquera probablement un meilleur régime


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La posologie et le dosage du goji

Pour arriver à un bon traitement il est recommandé de prendre entre 2 et 3 grammes de goji par jour sans dépasser car la quantité est importante, soit vous n’e prenez pas assez et en conséquence l’effet sera inutile et en surdosage trop fréquent sera inutile.

Les contres indications et les effets secondaires

Le fait que cela puisse stimuler l’utérus il est déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes.

 

Omega 3

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Les Omega 3  des acides gras. Principalement actifs sur la croissance, ils participent au bon fonctionnement de tout l’organisme. Ils agissent sur le développement du cerveau, des os, des muscles, des dents, des cheveux et des ongles. Le rôle protecteur de l’Omega 3 (système cardio-vasculaire, anti-inflammatoire, protecteur de peau) est aussi préventif des cancers. Nous l’aurons compris, les « OMEGA-3 » nous immunisent par leur puissance et par conséquent sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps.

Oméga 3
L’apport des « OMEGA 3 » est nécessaire car notre métabolisme ne permet pas d’en fabriquer c’est d’ailleurs pour cette raison que notre corps est très souvent carencé.omega-3

Principales propriétés médicinales de
l’Omega 3 :

  • préviennent et soignent  les maladies cardio-vasculaires,
  • préviennent et soignent  les maladies auto-immunes,
  • préviennent et soignent  les maladies inflammatoires
  • préviennent et soignent  les maladies neurologiques,
  • favorisent le bon fonctionnement du métabolisme,
  • renforcent le système immunitaire en y associant curcuma & gingembre,
  • diminuent les douleurs en y associant le cannabis,
  • participent à la prévention des cancers (en y associant le curcuma – prévention colite ulcéreuse, maladie de Crohn),
  • améliorent le fonctionnement des reins et préviennent la rétention d’eau.

Un peu d’histoire….

En 1923, deux scientifiques américains – Burr et Evans – ont découvert lors d’expériences sur des rats qu’en les privant d’acides gras essentiels (Omega-3, 6, 9), de nombreux troubles de santé apparaissaient ; d’où une non-synthétisation identique à la vitamine C. Le corps ne produit pas d’OMEGA-3. Il a un besoin permanent d’apports externes liés à l’alimentation.

En 1982, trois chercheurs suédois et britanniques – Bergstrom, Samuelsson et Vane – démontrent les conséquences d’une carence en OMEGA-3 telles que la faiblesse de l’immunité, les problèmes inflammatoires chroniques, la mauvaise agréation plaquettaires, le développement des maladies cardio-vasculaires ; recherches qui sont récompensées d’un prix Nobel la même année. Ils permettent de faire le lien entre certaines hormones nécessitant les acides gras essentiels et le dérèglement de l’organisme.

En 2000, des études ont démontré que le manque d’OMEGA-3 participe à l’apparition de maladies mentales telles que la dépression chronique ou encore la maladie d’Alzheimer.

Quel dosage ?

Journalièrement, 2 grammes sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. A noter que la consommation moyenne se situe entre 0.10 et 0.20 g/jour. D’où l’apport essentiel de compléments alimentaires sous forme de capsule en gélatine de poissons – cure de 6 à 8 semaines renouvelable plusieurs fois dans l’année.  Le corps peut emmagasiner jusqu’à  5 grammes par jour.

Quels bienfaits ?


Oméga 3
Les OMEGA-3 luttent pour protéger le système cardio-vasculaire. Ils favorisent la circulation sanguine en évitant les caillots sanguins. Ils jouent un rôle essentiel dans la protection du système immunitaire. Ils préviennent et soignent  les maladies auto-immunes. Ils préviennent des maladies neurologiques et dégénératives du cerveau. Ils combattent toute forme d’inflammation, régulent le poids, le cholestérol et le métabolisme. Ils participent à l’hydratation de la peau et protège du vieillissement des cellules tels un antioxydant. Ils sont un soin pour la peau et les cheveux. Ils participent également à diminuer les douleurs et préviennent de la formation des cancers.