Le Fenugrec

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fenugrecQuelle sont les propriétés médicinales du Fenugrec? Ses effets secondaires? Quelles sont ses origines? Quelle posologie doit être utilisé, et quels en sont les éventuels effets secondaires?

Le Fenugrec est dédiés aux sportifs, aux femmes allaitantes et aux convalescents. C’est un fortifiant général et un très bon stimulant, qui favorise l’appétit et la digestion. C’est une épice très prisée en Inde afin de relever les plats.

Le Fenugrec: allaitement, musculation, vitalité et croissance

* En usage traditionnel, il renforce l’organisme dans son ensemble, combat les infections urinaires, vaginales et de l’utérines. Bien que déconseillé pendant la grossesse, il favorise les contractions utérines lors de l’accouchement, et aide aussi à une bonne lactation pour les femmes allaitantes.

* En association avec le Maca et le Tribulus, tonifie et renforce de manière générale l’organisme. Il permet de retrouver énergie, vitalité et force. C’est un anabolisant naturel, et augmente la masse musculaire. Il favorise la récupération plus rapide.

* Il est aussi légèrement aphrodisiaque.

Le Fenugrec: protecteur général de l’organisme

* En association avec l’Echinacea et la Ganoderma, c’est un stimulant immunitaire, il combat les allergies respiratoires, le rhume des foins, et les allergies au pollen et à la poussière. Il nettoie les poumons, et lutte efficacement contre les maladies broncho pulmonaires.

* En usage traditionnel, il combat l’asthme, la congestion pulmonaire et la toux.

* En association avec la Rhodiola, il protège le système cardio vasculaire

* Seul, il favorise l’expectoration, et fluidifie les mucus. Il participe à la prévention des cancers du sein, du pancréas, su système lymphatique. Il détoxine, et nettoie en profondeur le milieu intracellulaire. Il lutte contre l’anémie, limite la formation de caillots sanguins. Il est apaisant en cas de fièvre, maux de tête et migraine. Il diminue aussi la goutte, les furoncles et les abcès.

Le Fenugrec: digestion, constipation, anorexie et maigreur.

* En l’associant avec la Spiruline, le Maca et la Gelée royale, il est nourrissant, alcalisant, et

reminéralisant, permet une meilleure assimilation des aliments, favorise la croissance osseuse et

musculaire et intervient aussi dans le renforcement des dents (avec la Cannelle), des cheveux et des

ongles.

* En association avec le Maca et le Tribulus, il permet aux personnes maigres de prendre des poids de

manière saine, et lutte contre le manque d’appétit.

* En usage traditionnel, c’est une aide très efficace contre la constipation, lutte aussi contre le diabète,

la glycémie, les excès de sucre dans le sang, et diminue aussi le mauvais cholestérol.

Le Fenugrec: origines, posologie, et effets secondaires.

Le Fenugrec (Trigonella Foenum-Graecum) doit son nom latin à son odeur de foin lorsqu’il est séché (Foin Grec- Fenu grec). Il est originaire d’Afrique du Nord, du Moyen Orient et d’Inde. Il est largement répandu sur le bassin méditerranéen. Le Fenugrec est utilisé comme une épice en Inde, il fait parti des mélanges bien connus, comme le Colombo et le Carvi. Pour ses actions reminéralisantes, nourrissantes et stimulantes, il est largement utilisé en Phytothérapie. Ses feuilles peuvent aussi se consommer en salade.

Le Fenugrec est une épice très riche en protéines, en antioxydants, en vitamines et minéraux très facilement assimilables, et est très nourrissant.

La graine de Fenugrec peut être prise sous forme de gélules ou de poudres séchées entre 1 à 4 grammes par jour. Les posologies peuvent varier suivant les besoins spécifiques de chaque organisme. On peut en faire des cures de 3 à 4 semaines avec une pause d’une semaine toutes les 4 semaines.

Le Fenugrec doit se prendre de préférence, le matin, le midi et le soir avant 18 heures car il a tendance à réveiller l’organisme.

Le fenugrec est déconseillé aux femmes enceintes, mais favorise l’accouchement et l’allaitement par la suite. C’est une plante dédiée aux sportifs pour ses effets anabolisants, stimulants et qui facilite la récupération.

Une forte dose de Fenugrec engendre des réactions de nettoyage de l’organisme, si tel est le cas, il faut en réduire la prise, et l’augmenter de façon lente et régulière.

 

Omega 3

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omega-3Les Omega 3  des acides gras. Principalement actifs sur la croissance, ils participent au bon fonctionnement de tout l’organisme. Ils agissent sur le développement du cerveau, des os, des muscles, des dents, des cheveux et des ongles. Le rôle protecteur de l’Omega 3 (système cardio-vasculaire, anti-inflammatoire, protecteur de peau) est aussi préventif des cancers. Nous l’aurons compris, les « OMEGA-3 » nous immunisent par leur puissance et par conséquent sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps.

L’apport des « OMEGA 3 » est nécessaire car notre métabolisme ne permet pas d’en fabriquer c’est d’ailleurs pour cette raison que notre corps est très souvent carencé.

Principales propriétés médicinales de
l’Omega 3 :

  • préviennent et soignent  les maladies cardio-vasculaires,
  • préviennent et soignent  les maladies auto-immunes,
  • préviennent et soignent  les maladies inflammatoires
  • préviennent et soignent  les maladies neurologiques,
  • favorisent le bon fonctionnement du métabolisme,
  • renforcent le système immunitaire en y associant curcuma & gingembre,
  • diminuent les douleurs en y associant le cannabis,
  • participent à la prévention des cancers (en y associant le curcuma – prévention colite ulcéreuse, maladie de Crohn),
  • améliorent le fonctionnement des reins et préviennent la rétention d’eau.

Un peu d’histoire….

En 1923, deux scientifiques américains – Burr et Evans – ont découvert lors d’expériences sur des rats qu’en les privant d’acides gras essentiels (Omega-3, 6, 9), de nombreux troubles de santé apparaissaient ; d’où une non-synthétisation identique à la vitamine C. Le corps ne produit pas d’OMEGA-3. Il a un besoin permanent d’apports externes liés à l’alimentation.

En 1982, trois chercheurs suédois et britanniques – Bergstrom, Samuelsson et Vane – démontrent les conséquences d’une carence en OMEGA-3 telles que la faiblesse de l’immunité, les problèmes inflammatoires chroniques, la mauvaise agréation plaquettaires, le développement des maladies cardio-vasculaires ; recherches qui sont récompensées d’un prix Nobel la même année. Ils permettent de faire le lien entre certaines hormones nécessitant les acides gras essentiels et le dérèglement de l’organisme.

En 2000, des études ont démontré que le manque d’OMEGA-3 participe à l’apparition de maladies mentales telles que la dépression chronique ou encore la maladie d’Alzheimer.

Quel dosage ?

Journalièrement, 2 grammes sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. A noter que la consommation moyenne se situe entre 0.10 et 0.20 g/jour. D’où l’apport essentiel de compléments alimentaires sous forme de capsule en gélatine de poissons – cure de 6 à 8 semaines renouvelable plusieurs fois dans l’année.  Le corps peut emmagasiner jusqu’à  5 grammes par jour.

Quels bienfaits ?

Les OMEGA-3 luttent pour protéger le système cardio-vasculaire. Ils favorisent la circulation sanguine en évitant les caillots sanguins. Ils jouent un rôle essentiel dans la protection du système immunitaire. Ils préviennent et soignent  les maladies auto-immunes. Ils préviennent des maladies neurologiques et dégénératives du cerveau. Ils combattent toute forme d’inflammation, régulent le poids, le cholestérol et le métabolisme. Ils participent à l’hydratation de la peau et protège du vieillissement des cellules tels un antioxydant. Ils sont un soin pour la peau et les cheveux. Ils participent également à diminuer les douleurs et préviennent de la formation des cancers.

 

Ginkgo Biloba Bio

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ginkgo-biloba-feuilleQuels sont les bienfaits médicinaux de cet arbre ? Pour quelle raison l’appelle t’on l’arbre aux quarante écus ? Ou acheter du Ginkgo Biloba bio ? Quel est sa composition, ses origines, et avec quelles autres plantes peut t’on l’associer pour plus d’efficacité ?

Tout premier arbre à avoir repoussé suite au bombardement atomique sur la ville d’Hiroshima, sachant que toute végétation avez été totalement détruite, cet arbre est réellement d’une force incroyable.

Depuis plus de 4000 ans, le Ginkgo Biloba est utilisé par la médecine traditionnelle chinoise. Il purifie l’organisme, est il est l’arbre l’espèce d’arbre la plus vieille au monde.

Les propriétés médicinales du Ginkgo Biloba

Pour la mémoire, la concentration et le cerveau

  • Votre activité cérébrale est renforcée
  • L’apprentissage,la mémoire et votre concentration
  • Au niveau du cerveau la micro circulation du sang  est amélioré.
  • Très puissant neuro-protecteur et permet l’augmentation des neurones
  • Les déficiences mentales et la démence séniles sont combattus efficacement
  • Les vertiges, le mal de tête et la fièvre
  • Les bourdonnements d’oreilles, les acouphènes d’origine vasculaire
  • Avec le Ginseng et la Rhodiola, il combat la fatigue nerveuse et le surmenage
  • Avec l’Ashwagandha anti-stress
  • Hyperactivité, agitation, irritabilité et nervosité
  • Favorise le sommeil, léger sédatif

Pour la Santé, l’énergie et la convalescence

  • Augmente l’énergie QI, c’est en plus un excellent revitalisant
  • Agit efficacement contre l’affaiblissement après une maladie, en convalescence et en cas d’asthénie
  • Il améliore les réflexes mentaux et physiques
  • En cas de fatigue chronique inexpliquée
  • Permet un bon fonctionnement de l’organisme et des organes
  • En association avec le Tribulus ou le Maca libido et aphrodisiaque

En tant qu’antioxydants, anti-vieillissement et anti-maladies

  • En association avec le curcuma, le Ginseng excellent pour la dégénérescence des cellules et anti-vieillissement
  • Antixydants naturel permet de combattre les tumeurs et cancers, bien que les études sur l’humain n’est pas encore été effectués.
  • Protège très bien des radiations
  • Redonne de la force, du tonus et de l’énergie
  • En association avec l’Ashwagandha et le Rhodiola tres bon contre la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer et les pertes de mémoires
  • Avec l’association du Gingembre et du curcuma anti-inflammatoire général

Pour le cœur, la tension artérielle et la circulation sanguine

  • Il augmente le flux sanguin vers le cerveau, améliore réellement la micro-circulation du cerveau, et la circulation cérébrale
  • La fragilité capillaire est réellement diminuée
  • Protège très bien des maladies cardio-vasculaires
  • Avec le Rhodiola très bon protecteur du coeur, cardioprotecteur
  • Diminue les taux des lipides sanguins
  • Empêche la formation de caillots sanguin
  • Agit pour les hémorroïdes

L’origine du Ginko Biloba

Principalement originaire de la Chine du Sud-est on le retrouve en Asie. Encore un arbre qui permet de soigner en Chine depuis plus de 4000 ans. Cet arbre bien qu’importé de Chine Corée et Japon, il est maintenant cultivé dans nos contrées: en Suisse, Allemagne et en France. il a été importé en Europe à partir du 18eme siècle.

La composition active du Ginko Biloba

Le flavonoïdes est ce qui contient le plus qui est un vrai antioxydant naturel efficace. Pour empêcher les caillots sanguin celui-ci contiens des Gingolides-Bilobalides. De plus ses effets anti-jambes lourdes, sont dû a ses effets sur la circulation veineuse. Cela lui attribue de plus des effets anti perméabilité capillaire.Il empêche en les inhibant les processus d’agrégation plaquettaire du sang.

Le Dosage du Ginko Biloba

Le dosage de la feuille ou du fruit selon les cas, est de 500mg, à 800mg, mais en ne dépassant dans le pire des cas les 1500mg. Celui-ci doit être pris le midi ou en soirée. Si vous avez des douleurs à la tête (ce qui est rare) ou des troubles intestinaux il faut d’abord habituer votre organisme à cette plante médicinale. Bien qu’il favorise le sommeil, il n’a pas d’effets nuisibles à votre forme bien au contraire.

Les contres indication sont surtout en cas d’opération prévue dans les jours qui suivent vous devez stopper plusieurs jours avant, au moins 1 semaine. Les personnes épileptiques doivent éviter absolument cette plante à de fortes doses.

C’est une espèces végétales qui à la particularité de repousser rapidement malgré une exposition à la bombe nucléaire.

Rhodiola Sommeil stress Mémoire Coeur Cancer

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rhodiola-rosea-250x250Quels sont les vertus et les bienfaits de la Rhodiola Rosea ? Quel est la posologie de cette Rhodiola Et médicalement ses propriétés ? Nous verrons sa composition, et surtout ses avantages en association avec d’autres plantes médicinales.

Donnons force est courage aux Vickings cette plante est formidable. Grace aux Russes pendant la guerre froide cette très puissante plante a été redécouverte au moment où ils cherchaient des plantes adaptogènes, qui agissent en s’adaptant à l’organisme en fonction de ses besoins

Sa particularité est de pousser dans les climats les plus extrêmes.

Elle s’adapte particulièrement au stress.

Très bonne pour la mémoire, l’équilibre et le stress

Agit bien pour la dépression, l’affectif le stress et le cœur

En cas de fibromalgie, de surmenage ou de désordre affectif

Abaisse la tension interne de votre corps

En association avec la Griffonia simplicifolia ou de l’Ashwagandha les méfaits du stress sont fortement limités.

Elle optimise votre humeur positivement et est anti-déprime

Votre vivacité d’esprit et votre mémoire

Avec le Ginseng elle améliore vos capacités intellectuelle et votre concentration

Grace à la Rhodiola les catécholamines, la dopamine et la sérotonine évite d’être dégradées.

Avantages pour le Sport, le Sommeil et la Fatigue

En association avec le Goji vous luttez contre la fatigue chronique, physique, ainsi que l’affaiblissement de l’organisme et contre l’asthémie.

Permet de récupérer de la fatigue du sport

En association avec la Spiruline et le Tribulus l’endurance s’en vois augmentés

Avec le Maca en cas d’exposition au froid

Votre libido et fonctions sexuelles sont améliorées

En association avec l’Ashwaganda si votre organisme en a besoin cela vous oblige à dormir.

Votre profond sommeil en est amélioré

Vous aurez envie de refaire du sport

Cela aide l’oxygénation du sang et aide la résistance au mal d’altitude

Aide au cœur et à la Tension artérielle

Agis comme un cardio protecteur

Calme l’hypertension et les cardio-vasculaire

La régulation de la tension artérielle est optimisée

Une meilleure circulation sanguine

Il apporte une régulation du rythme cardiaque et des battements du cœur

Après ne chimiothérapie il protégera votre cœur

Aide un peu pour la spasmophilie

 

Aidez votre foie et amélioré la Digestion

Les toxines alimentaires et chimiques ont moins d’impact sur le foie, cette plante est donc une excellente hépato-protectrice

En association avec le Curcuma ou de la Ganoderma il renforce l’efficacité de la vésicule biliaire et du foie.

En cas d’excès de gluten, d’alcool de gueule de bois ou trop de viande

Avec du Curcuma en cas de surcharge des intestins, ou du foie, provoquant le mal de tête il aidera

Avec le cannabis il augmentera l’appétit

Pour augmenter l’assimilation calcium et du fer

Evite certains troubles gastriques et intestinaux

En cas d’hyperméabilité et de syndrome de l’intestin irritable

Immunité cancer et Maladies

En cas de nécessité, la plante s’adapte à votre organisme

Elle est immunostimulante et aide en général votre système immunitaire

En association avec le Ginseng et l’ashwaganda elle aide au sevrage des drogues, tabac, alcool etc

En usage traditionnel elle favorise les mécanismes qui réparent l’ADN et le rajeunissement

En association avec le Curcuma il prévient très bien les cancers.

Traditionnelement utilisé pour lutter contre la grippe et la tuberculose

En association avec l’ashwaganda il agis contre Alzhémeir et la maladie de parkinson

Agis comme un anti-infectieux et anti-virale