Le millepertuis (Hypericum perforatum), également connu sous le nom d’herbe à la Saint-Jean ou de herbe de mille plaies, est une plante vivace originaire d’Europe, d’Asie et d’Afrique. Elle est connue depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales, et elle est aujourd’hui l’une des plantes médicinales les plus populaires au monde.
Propriétés du millepertuis
Le millepertuis est riche en principes actifs, notamment en hyperforine, en flavonoïdes et en tanins. Ces substances lui confèrent des propriétés médicinales variées, notamment :
L’hyperforine, le principal principe actif du millepertuis, agit sur le système nerveux central en augmentant la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans l’humeur.
Antidépresseur : Le millepertuis est ainsi efficace pour traiter l’anxiété et la dépression, souvent aussi efficace que les antidépresseurs de synthèse, mais avec moins d’effets secondaires.
Somnopropicient : Le millepertuis peut aider à améliorer la qualité du sommeil, notamment en réduisant le temps d’endormissement et en augmentant la durée du sommeil. Il est particulièrement efficace pour soulager les troubles du sommeil associés à l’anxiété et à la dépression.
Analgésique : Les flavonoïdes contenus dans le millepertuis ont des propriétés analgésiques, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à soulager la douleur.
Le millepertuis est ainsi utilisé pour soulager les douleurs chroniques, telles que les douleurs menstruelles, les douleurs musculaires et les douleurs articulaires.
Antibactérien : Le millepertuis possède des propriétés antibactériennes et antivirales. Il peut être utilisé pour traiter les infections cutanées, les infections des voies urinaires et les infections de la gorge.
Antiseptique : Les tanins contenus dans le millepertuis ont des propriétés antiseptiques, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à lutter contre les infections. Le millepertuis est ainsi utilisé pour nettoyer et désinfecter les plaies mineures.
Effets secondaires du millepertuis
Ne jamais prendre du millepertuis pendant la grossesse ou en période d’allaitement !
Le millepertuis est généralement bien toléré, mais il peut provoquer certains effets secondaires, notamment :
Photosensibilité : Le millepertuis peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil. Il est donc important d’éviter l’exposition au soleil pendant le traitement au millepertuis.
Interactions médicamenteuses : Le millepertuis peut interagir avec certains médicaments, notamment les antidépresseurs, les anticoagulants, les contraceptifs oraux et certains médicaments contre les infections. Il est important de consulter un médecin avant de prendre du millepertuis si vous prenez des médicaments.
Rares : Des effets secondaires rares, tels que des troubles gastro-intestinaux, des maux de tête et des nausées, ont été rapportés.
Précautions d’emploi du millepertuis
Avant de prendre du millepertuis, il est important de consulter un médecin pour s’assurer qu’il est sans danger pour vous et pour vous informer des interactions médicamenteuses possibles.
Le millepertuis est généralement bien toléré lorsqu’il est pris pendant une courte période, mais il peut provoquer des effets secondaires à long terme, notamment des troubles de l’humeur et de la motricité. Il est donc important de ne pas prendre du millepertuis pendant plus de six mois sans l’avis d’un médecin.
Comment prendre du millepertuis
Le millepertuis est disponible sous forme de capsules, de comprimés, de gélules et de teinture. La dose recommandée est de 300 à 900 mg par jour, divisée en deux ou trois prises.
Le millepertuis peut être utilisé pour favoriser la cicatrisation des blessures de différentes manières :
En externe, le millepertuis peut être utilisé sous forme de pommade, de gel ou de compresse. Il est appliqué directement sur la blessure pour aider à réduire l’inflammation, la douleur et les risques d’infection.
En interne, le millepertuis peut être pris sous forme de comprimés ou gélules
Des photosensibilités : le millepertuis peut augmenter la sensibilité de la peau au soleil. Il est donc important d’éviter l’exposition au soleil pendant le traitement au millepertuis.
Des interactions médicamenteuses : le millepertuis peut interagir avec certains médicaments, notamment les antidépresseurs, les anticoagulants, les contraceptifs oraux et certains médicaments contre les infections. Il est important de consulter un médecin avant de prendre du millepertuis si vous prenez des médicaments.
Remarques
Il est important de choisir un produit à base de millepertuis de qualité, qui contient au moins 0,3 % d’hyperforine.
Si vous utilisez du millepertuis en externe, il est important de laver la zone à traiter à l’eau et au savon avant d’appliquer le produit.
Si vous prenez du millepertuis en interne, il est important de boire beaucoup d’eau.
Si vous ressentez des effets secondaires, arrêtez de prendre du millepertuis et consultez un médecin.
